Parlo a te che ancora non vivi bene il rapporto che hai con il cibo.
Ogni pasto che consumi è libero.
Ogni pasto che consumi deve gratificarti e appagarti anche psicologicamente.
Ogni alimento che scegli deve farti sentire bene nel corpo, nell’anima e nel cuore.
Ancora non è così? Pazienza, ci stai lavorando, ci vuole tempo e gentilezza con te stess*
Ogni alimento che scegli di mangiare va bene.
Gli alimenti proibiti non ci sono, talvolta hanno quest’etichetta, ma è solo un’etichetta imposta dalla società in cui viviamo.
Anche se magari stai lavorando su di te per far si che diventi sempre più intuitiva l’alimentazione va bene.
È un percorso lungo, ci vuole tempo dedizione e amore per raggiungere un po’ di naturalezza con tutti gli alimenti che possiamo consumare.
Ci vuole la giusta attenzione, che non sia ossessione nel voler a tutti costi stare bene, ma semplicemente avere le cure necessarie verso di sé ogni giorno come meglio puoi, con le risorse che hai ORA in questo momento.
Stai nel tuo presente, pensa a tutti i passi che hai fatto e abbi fiducia nelle tue capacità, perché se sei arrivat* fino a qui puoi riuscire ad avere la giusta naturalezza con gli alimenti.
Il motore per trovare questa naturalezza è la voglia e il coraggio di ascoltarsi, di essere la tua priorità, che non è egoismo, ma amor proprio.
Ed in seguito AGIRE per sviluppare questo amor proprio.
Vi abbraccio 🧡
