“L’arte di comprendere veramente gli altri.”
“L’atto di dare forza e coraggio.”
“Sentire ciò che gli altri sentono.”
“Un viaggio personalizzato.”
“Ricette semplici, veloci, sane e naturali.”
“Costruiamo insieme il tuo menù settimanale.”
Spesso i percorsi nutrizionali diventano fonte di stress e ansia proprio per la grande importanza che si da al peso, ma mangiare bene non si riduce a questo!
Un approccio non prescrittivo e inclusivo nei confronti del peso significa lavorare tenendo presente che l’obiettivo del percorso sei tu, non la dieta. Ti aiuto nel costruire un benessere alimentare nel rispetto del tuoi bisogni.
Lo spazio che troverai, se vorrai intraprendere un percorso con me, sarà privo di giudizio, inclusivo ed accogliente.
Sono specializzata nel gestire problemi legati ai disturbi del comportamento alimentare. Qui, sei tu il fulcro, non il tuo regime alimentare!
La dieta è un fattore di rischio per l’insorgenza e il rafforzamento di un disturbo del comportamento alimentare, pertanto il lavoro sarà di rieducazione alimentare con un approccio non prescrittivo.
Troverai uno spazio senza pregiudizi, aperto e caloroso.
Iniziamo questo viaggio insieme?
Una raccolta di appunti, pensieri, studi, consigli, curiosità e ricette a portata di click!
I miei consigli su come introdurre i legumi nella dieta senza gonfiarsi, sottolineando l’importanza dell’ammollo, della cottura corretta e dell’introduzione graduale. Promuovi anche tu la sostenibilità e la varietà alimentare.
Un articolo per sottolinearti l’importanza di apprezzare il tup corpo com’è ora, senza aspettare un futuro ideale. Ricorda che la felicità non si trova nel “quando sarò”, ma nell’apprezzare il presente!
Una semplice ricetta per delle barrette di avena con miele, tahin, uvetta e noci tritate. Ideali per la colazione o come spuntino nutriente quando si è fuori casa.
In questo articolo parlo delle intolleranze alimentari e delle cattive combinazioni alimentari che possono causare problemi digestivi. Offro consigli pratici per migliorare la digestione e prevenire future intolleranze.
Cambia il tuo rapporto con l’alimentazione in modo gentile e aperto!
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