“L’arte di comprendere veramente gli altri.”
“L’atto di dare forza e coraggio.”
“Sentire ciò che gli altri sentono.”
“Un viaggio personalizzato.”
“Ricette semplici, veloci, sane e naturali.”
“Costruiamo insieme il tuo menù settimanale.”
Spesso i percorsi nutrizionali diventano fonte di stress e ansia proprio per la grande importanza che si da al peso, ma mangiare bene non si riduce a questo!
Un approccio non prescrittivo e inclusivo nei confronti del peso significa lavorare tenendo presente che l’obiettivo del percorso sei tu, non la dieta. Ti aiuto nel costruire un benessere alimentare nel rispetto del tuoi bisogni.
Lo spazio che troverai, se vorrai intraprendere un percorso con me, sarà privo di giudizio, inclusivo ed accogliente.
Sono specializzata nel gestire problemi legati ai disturbi del comportamento alimentare. Qui, sei tu il fulcro, non il tuo regime alimentare!
La dieta è un fattore di rischio per l’insorgenza e il rafforzamento di un disturbo del comportamento alimentare, pertanto il lavoro sarà di rieducazione alimentare con un approccio non prescrittivo.
Troverai uno spazio senza pregiudizi, aperto e caloroso.
Iniziamo questo viaggio insieme?
Una raccolta di appunti, pensieri, studi, consigli, curiosità e ricette a portata di click!
La ricetta proposta è per delle palline di cocco e mandorle, un dolce semplice e veloce da preparare. Perfetto per fine pasto, merenda o colazione. Fatta di solo 3 ingredienti: datteri, mandorle tritate e farina di cocco!
I miei consigli su come introdurre i legumi nella dieta senza gonfiarsi, sottolineando l’importanza dell’ammollo, della cottura corretta e dell’introduzione graduale. Promuovi anche tu la sostenibilità e la varietà alimentare.
Un articolo per sottolinearti l’importanza di apprezzare il tup corpo com’è ora, senza aspettare un futuro ideale. Ricorda che la felicità non si trova nel “quando sarò”, ma nell’apprezzare il presente!
Con il mio passato di diete , diete lampo, diete con beveroni, digiuno, kg persi e poi ripresi con interessi, il mio problema con il cibo è sempre rimasto. Da quando sono paziente della dottoressa Chiara tutto è cambiato. Mi ha fatto capire molte cose, ha cambiato il mio modo di vedere il cibo, sono molto molto soddisfatta. La dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio, parlare di cose che non dicevo a nessuno, lei è molto gentile è simpatica, molto preparata professionalmente la consiglio con sincerità.
A distanza di 9 mesi dall’inizio del mio percorso con Chiara la definisco una nutrizionista eccellente ed insostituibile. Attraverso il suo aiuto sono riuscita in modo definitivo a risolvere tutte le problematiche che mi avevano spinta a ricorrere all’aiuto di una nutrizionista. E’ davvero una grande professionista con ottime competenze, oltre ad offrire un’accoglienza ed una vicinanza che rendono il percorso con lei, un percorso speciale. Consigliatissima
Mi sono rivolto a Chiara perché volevo mettere un po' di ordine nella mia alimentazione e soprattutto capire come gestire le quantità e i pasti.
Ho trovato grande competenza, ascolto e le risposte che cercavo. Inoltre Chiara mi ha anche fornito una serie di ricette veloci e gustose che sono diventate parte della mia alimentazione quotidiana.
Mi sono rivolto a Chiara perché volevo mettere un po' di ordine nella mia alimentazione e soprattutto capire come gestire le quantità e i pasti.
Ho trovato grande competenza, ascolto e le risposte che cercavo. Inoltre Chiara mi ha anche fornito una serie di ricette veloci e gustose che sono diventate parte della mia alimentazione quotidiana.
Cambia il tuo rapporto con l’alimentazione in modo gentile e aperto!
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