Rapporto con il cibo
Il rapporto con il cibo dovrebbe essere gratificante e liberatorio. Non esistono alimenti proibiti, solo etichette sociali. L’auto-ascolto e l’amor proprio guidano verso un’alimentazione intuitiva.
“L’arte di comprendere veramente gli altri.”
“L’atto di dare forza e coraggio.”
“Sentire ciò che gli altri sentono.”
“Un viaggio personalizzato.”
“Ricette semplici, veloci, sane e naturali.”
“Costruiamo insieme il tuo menù settimanale.”
Spesso i percorsi nutrizionali diventano fonte di stress e ansia proprio per la grande importanza che si da al peso, ma mangiare bene non si riduce a questo!
Un approccio non prescrittivo e inclusivo nei confronti del peso significa lavorare tenendo presente che l’obiettivo del percorso sei tu, non la dieta. Ti aiuto nel costruire un benessere alimentare nel rispetto del tuoi bisogni.
Lo spazio che troverai, se vorrai intraprendere un percorso con me, sarà privo di giudizio, inclusivo ed accogliente.
Sono specializzata nel gestire problemi legati ai disturbi del comportamento alimentare. Qui, sei tu il fulcro, non il tuo regime alimentare!
La dieta è un fattore di rischio per l’insorgenza e il rafforzamento di un disturbo del comportamento alimentare, pertanto il lavoro sarà di rieducazione alimentare con un approccio non prescrittivo.
Troverai uno spazio senza pregiudizi, aperto e caloroso.
Iniziamo questo viaggio insieme?
Una raccolta di appunti, pensieri, studi, consigli, curiosità e ricette a portata di click!
Il rapporto con il cibo dovrebbe essere gratificante e liberatorio. Non esistono alimenti proibiti, solo etichette sociali. L’auto-ascolto e l’amor proprio guidano verso un’alimentazione intuitiva.
Una ricetta personale veloce e gustosa per dei pancake con semplici ingredienti, che potrai farcire con una crema di frutta secca al 100% naturale e della frutta fresca. Perfetti per una colazione gustosa!
Un articolo per sottolinearti l’importanza di apprezzare il tup corpo com’è ora, senza aspettare un futuro ideale. Ricorda che la felicità non si trova nel “quando sarò”, ma nell’apprezzare il presente!
Una ricetta vegana per una torta salata con radicchio, cavolo cappuccio, porro e noci, che sottolinea l’importanza del cibo come nutrimento per il corpo e la mente, e promuove un’alimentazione sostenibile.
La ricetta proposta è per delle palline di cocco e mandorle, un dolce semplice e veloce da preparare. Perfetto per fine pasto, merenda o colazione. Fatta di solo 3 ingredienti: datteri, mandorle tritate e farina di cocco!
Cambia il tuo rapporto con l’alimentazione in modo gentile e aperto!
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